La ciencia no tiene claro que hacer la cama nada más levantarte sea la mejor de las ideas

Las redes sociales están llenas de vídeos motivacionales que te invitan a tener una buena rutina de mañana para exprimir al máximo tu día. Muchos señalan la importancia de hacer la cama cuanto antes, pues tu cerebro lo interpreta como el primer logro completado de la jornada. Pero ojo con eso, pues podría tener más perjuicios que beneficios. No es determinante para que tu día fluya como debe y es un hábito que a los ácaros del polvo les encanta.

Lo recomendable, en realidad, es subir las persianas, abrir bien la cama, ventilar la habitación y solo hacer la cama cuando haya pasado alrededor de una hora.…