Ir en bici a la oficina y tener un trabajo exigente no frenan el alzhéimer. El deporte recreativo es la verdadera clave

Llevamos toda la vida escuchando que el movimiento es vida y que el ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales para proteger nuestro cerebro del deterioro cognitivo. Sin embargo, no todo el ejercicio es válido y quedarse concretamente con el que se hace en el lugar de trabajo no es para nada suficiente para evitar la demencia. Aquí es donde el deporte recreativo cobra mucha importancia.

El tipo. Hay gente que a diario carga varios kilos de cajas, o sufre bastante en una obra que requiere de un gran sacrificio físico o trabaja en el campo, que piensa que con ese desempeño es suficiente para tener un buen envejecimiento y que no hay que hacer absolutamente nada más.…