Inteligencia emocional: claves para mantener la calma en momentos de tensión

Dormir mal de forma constante puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades

Los fracasos también enseñan: cómo aprender de los tropiezos y seguir adelante

Actualmente no hay espacio para el diálogo. Ante el mínimo desacuerdo, se grita, se pelea y la tensión se apodera del espacio. Para evitar estas reacciones y vivir en armonía, hay que desarrollar la inteligencia emocional , que consiste en comprender, regular y utilizar las emociones de forma eficaz en la vida personal y profesional.

Alcanzar esta capacidad no es fácil, pero tampoco imposible.…