El poder de hablarse bonito: cómo influye el diálogo interno positivo en tu autoestima

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Hay personas que hablan con ternura a todos, excepto a sí mismas. Se perdonan poco, exageran sus errores y convierten cada tropiezo en prueba de que no son suficientes.

Ese diálogo interno no es inofensivo: influye en la autoestima, en las decisiones y en la manera en que enfrentamos todo.

Hablarse bonito no significa negar la realidad ni repetirse frases vacías frente al espejo. Significa corregirse sin humillarse, reconocer los avances y aprender a mirarse con la misma compasión que ofreceríamos a alguien que amamos.

En vez de…