El arte de celebrar, comer rico y sentirte bien

¿Hambre o algo más? Señales que el cuerpo manda… y que solemos malinterpretar

Cena mejor, duerme mejor: Lo que tu plato hace por tu descanso

Pescado más allá de Semana Santa: por qué merece un lugar en tu mesa

Vivimos en un país donde comer es mucho más que alimentarnos. Es cultura, celebración, sobremesa, encuentro y, seamos sinceros, una de nuestras actividades favoritas. Y como parte de los Premios Somos , donde celebramos lo mejor de nuestra gastronomía, es una buena ocasión para recordar algo: disfrutar de una buena comida y cuidar tu salud no son conceptos opuestos. Muchas veces se cree que es necesario escoger entre uno u otro.

Pero en realidad la clave está en aprender a…