¿Duermes con la boca abierta? ¿El mouth taping, las tiras nasales y los sprays funcionan realmente?

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Hay algo que aparece cada vez con más frecuencia en las rutinas de noche que circulan en redes sociales : personas que, antes de acostarse, se colocan una tira sobre la nariz y un pequeño parche sobre la boca, tendencia conocida como mouth taping . La promesa es sencilla: favorecer la respiración nasal mientras duermen, roncar menos y, de paso, levantarse con más energía.

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