Álvaro Fernández, farmacéutico: “Hay que cambiar las sábanas una vez a la semana o, como mucho cada diez días. Pero hay matices”

Cuando nos independizamos, hay varias preguntas que pueden rondar en la cabeza, como por ejemplo cuándo se deben cambiar las sábanas de la cama. Y aquí tanto el saber popular como los expertos apuntan a que debemos cambiar las sábanas una vez a la semana, o como máximo, cada diez días.

Algo necesario. Hay que tener en cuenta que cada nuestra cama se convierte en un ecosistema fascinante, puesto que las sábanas acumulan sudor, células muertas, grasa corporal y, por supuesto, microorganismos. Si nos vamos al verano con el aumento de las temperaturas y la humedad, este cóctel se multiplica, creando el paraíso terrenal para los ácaros del polvo.

Esto explica lo importante que es ventilar la…